O SOL também alimenta!

A exposição ao sol desencadeia a produção de vitamina D através da pele. A vitamina D, uma vitamina lipossolúvel, promove a absorção de cálcio após a exposição à luz solar, e é essencial para o desenvolvimento normal dos ossos e dentes, atua também no sistema imune, no coração, no cérebro e na secreção de insulina pelo pâncreas. É uma vitamina lipossolúvel obtida a partir do COLESTEROL como precursor metabólico através da luz do sol.

Mas, ATENÇÃO! Basta um pouquinho de sol por dia - SEM protetor solar, senão não faz efeito - pois como tudo na vida, é uma questão de dose... se exagerar, o que faz muito bem pode fazer MUITO mal!


Vale a pena saber mais!