Como viver até os 100+ ANOS

Um estudo entre gêmeos feito na Dinamarca definiu que 10% da nossa longevidade são ditados por nossos genes. Os outros 90% são ditados pelo nosso estilo de vida.

Será que depende de esforço pessoal? Algum tratamento especial?

Não, aparentemente nós não estamos "programados" para a longevidade. Dietas não funcionam, começam toda segunda-feira e mal duram até o próximo fim-de-semana. Exercícios, esses são parte das resoluções de Ano Novo, mas mal duram até o final das férias, se tanto...

Mas... então, por que alguns povos têm um grnade número de centenários vivendo vidas longas e livres de doenças comuns de noss era?

Dan Buettner montou uma equipe de pesquisadores para buscar esses "hotspots" da saúde e da vitalidade humanas no planeta, lugares que ele chamou de "Blue Zones", e descobrir o que eles fazem que os ajuda a viver tanto tempo.

Nessa pequena palestra ele nos diz o que podemos fazer para acrescentar mais anos às nossas vidas, e vida aos nossos anos?


Assista AQUI, palestra de Dan Buettner, legendada em Português.
Esta palestra foi proferida na Conferência TEDxTC Setembro de 2009.

​​Vale a pena saber mais!